For Who
- 想要知道養成早起好習慣的秘密的朋友們
- 每天很焦慮、覺得無法掌控自己的生活的朋友們
Content
3個改變我人生的好習慣
- 定期閱讀
- 規律運動
- 早起！
Mentioned Books
- 為什麼這樣生活，那樣工作？(The Power of Habit)
- 刻意練習(Secrets from the New Science of Expertise)
- 跟錢好好相處(Your Money or Your Life)
Mentioned Quote
Be steady and well-ordered in your life so that you can be fierce and original in your work.
Ref:Gustave Flaubert
章節時間點
| 開始時間 | 標題 |
|---|---|
| 00:00:12 |  節目簡介 | Podcast Intro. |
| 00:03:24 |  習慣的重要性 |
| 00:04:24 | 1. 定期閱讀 |
| 00:05:47 | 2. 規律運動 |
| 00:07:27 | 3. 早起！ |
